每一个小仙女都希望自己美美哒，但每次大姨妈这个“捣蛋鬼”来光顾的时候，小仙女们就不淡定了。

先不说痛经、脾气差等问题，光是大姨妈带来的血腥味就让妹子们够呛了，如果发现被别人也闻到了，那又更尴尬了!

网友A：来月经的时候，坐在后桌的男同学说：“MD谁又吃小鱼仔...” 我默默地什么也没说!

网友B：曾经在厕所闻到一个女生换卫生巾的那股味道，平生第一次感觉自己快要晕过去了!

网友C：有的味道会很冲，就像整个人都泡在血里的那种腥味，皮肤渗出来的。

网友D：一股鲨鱼般的残暴血腥味，搞得我都会想要用香水来掩盖!

其实大姨妈有这些腥味，主要是因为姨妈巾会夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味散发出来。但也有可能是一些妇科炎症导致的，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。

那么，到底怎样才能消除大姨妈带来的血腥味呢?

勤换姨妈巾

每次不要超过4个小时，量多的话换得更勤一些，如此可以减少皮肤与潮湿的卫生巾的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

选择透气的姨妈巾

女生们在选择姨妈巾的时候要选择薄而透气型的，千万不要选择那种厚且封气的。同时也要选择舒适的，以免卫生巾与下身接触时起摩擦引起皮肤黏膜感染。

穿棉质的内裤，不穿紧身裤

女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，造成霉菌性阴道炎等，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

而且在脱穿内裤时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状。

个人清洁要到位

有的女生为了防止经期感冒、感染，在经期不敢洗澡不洗头等，其实这是不正确的做法。如果两天以上没洗澡，就不可避免地会有经血的异味。

作息规律，饮食清淡

在经期一定要注意作息规律，保证休息和睡眠，多吃水果蔬菜，饮食清淡，少吃海鲜类等腥味重的食物，有利减轻大姨妈异味。

此外，还可以在经期外吃汉苑良方百消丹

汉苑良方百消丹由桑椹、红花、菊花、枸杞子、茯苓、芦荟、阿胶七味中药精制而成。桑椹滋阴活血、生津润燥为君;辅以红花、阿胶补血滋阴、活血化瘀;枸杞子、菊花、

芦荟清肝疏肝、滋养肝肾;茯苓健脾利湿、宁心安神。

七味中药相辅相成，调补结合，共奏活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾阴精之功。气血调畅，诸脏腑功能正常则“姨妈”带来的不适症状自会有改善。

关键词： 腥味 良方 月经